Diet secara alami

Nia dari Kaohsiung bertanya tentang bagaimana cara diet alamiah ? dan setiap hari mengkonsumsi minuman susu, roti dan keju apakah mengakibatkan kondisi tubuh menjadi gemuk ?
Dan bagaimana caranya menghilangkan jerawat secara alami ?

Sebenarnya dari tiga pertanyaan yang datang dari satu orang, sudah cukup jelas membuat kita mengetahui kira-kira bagaimana kondisi tubuh yang bersangkutan, karena antara satu problem saling berkaitan dengan problema yang lainnya, sehingga dari sini, anda sekalian mungkin bisa menarik suatu kesimpulan, bahwa sesuatu tidak mungkin terjadi secara tiba-tiba, dan pasti ada sebab musababnya.

Contoh yang lebih konkrit adalah, jika seseorang sakit kepala, pasti ada sebabnya, dan jangan sampai kita mengobatinya dengan makan obat anti sakit saja, dan itu hanya mengelabui syaraf kita saja dan untuk tidak sakit sementara.

Maka apa yang perlu kita lakukan ?

Mungkin kita harus mencari sebab asal usulnya, apakah seharian kita tegang terus menghadapi pekerjaan ? apakah kita tidak pernah menggerakkan otot otot punggung kita dengan menggerak gerakkan kedua lengan kita dengan cara memutar mutarnya secara perlahan?

Apakah kita tidak melakukan gerakan senam ringan sesekali diantara kesibukan kita memelototi layar monitor komputer atau buku kita? Atau kita tadi secara tidak sengaja, sesudah mencuci rambut, tidak dikeringkan secara langsung, maka dalam keadaan basah kita pergi keluar rumah dan kebetulan udara sedang dingin berangin, sehingga masuk angin dari pori pori kepala kita ? atau lagi, yaitu mungkin saja anda tadi duduk terlalu lama di depan AC sehingga udara dingin merasuk ke pori pori, ataupula di depan kipas angin dan diterpa angin secara langsung dalam jangka waktu lama. Semua ini adalah penyebab kita sakit kepala.

Dan sebelum kita makan obat, maka coba kita berolah raga ringan melenturkan otot otot leher dan pundak. Dengan pijatan ringan, bisa saja menghilangkan sakit kepala kita. Dan tanpa obat. Dan kalau sakit kepala karena masuk angin, maka cepat cepatlah minum segelas air hangat sekali, atau kalau ada wedang jahe.

Maka segala sesuatu itu ada sebab akibatnya.
Demikian pula pertanyaan Nia tadi.
Untuk berdiet secara alamiah maka kita harus merubah total pola hidup kita dimulai dari menu makanan.
Bila perlu anda membuat sebuah daftar, makanan apa saja yang telah anda konsumsi selama sehari penuh. Dicatat sebagai referensi. Setelah itu anda pasti akan menemukan makanan makanan yang sebenarnya tabu untuk kesehatan, tapi tanpa kita sadari kita makan terus karena kebiasaan dan karena enak dan gurih.

Jadi apabila anda setiap pagi makan roti dan keju ditambah susu, tentu tidak bisa kurus. Di sini saya tidak mengatakan bisa gemuk, tetapi yang jelas pasti tidak bisa kurus. Karena kandungan lemaknya sangat tinggi, dan juga kandungan karbohidratnya juga tinggi.

Dan kalau sudah berpola makan seperti ini, maka tentu tidak hilang kemungkinan, dalam sehari hari, anda juga suka makanan gorengan dan camilan. Maka tentu akan ada pertanyaan terakhir tadi yaitu bagaimana cara menghilangkan jerawat ?

Sebab dengan konsumsi makanan yang kelas berat setiap hari, maka tubuh kita akan asam sekali, dan sarat dengan toxis, dan otomatis mencari jalan keluar dari tempat tempat yang bisa diterobos. Maka ada orang yang bisa berjerawat, ada yang bisulen atau gejala apa saja yang menunjukkan panas di dalam tubuh.

Nah takjub bukan ?! sedikit salah pola makan, maka semuanya akan amburadul. Seperti computer yang salah program saja, maka semuanya akan menjadi rusak dan tidak bisa dipakai lagi.

Kembali pada masalah makan alamiah, tentu kita lakukan secara tahap demi tahap. Perubahan drastis tidak mungkin bisa kita tekuni terus, tubuh manusia dan kebiasaan manusia itu perlu waktu untuk penyesuaian. Maka mulailah dari merubah salah satu menu makan sehari-hari.

Kalau suka makanan pedas, maka mari kita kurangi dulu tingkat kepedasannya. Dan kalau sudah bisa mengontrol diri untuk tidak makan yang pedas pedas, lalu kita lanjutkan dengan mencoba makanan yang tidak banyak digoreng. Kalau biasanya anda suka nasi goreng, maka sekarang makanlah nasi putih biasa saja. Dengan merubah cara makan seperti ini saja, anda sudah menurunkan kalori yang cukup banyak.

Dan kalau bisa dibarengi dengan tidak memakan ikan goreng, ayam goreng, tahu goreng, dan ketiga lauk ini jika diganti cara masaknya, dengan ikan disemur atau dikukus, lalu ayam juga direbus atau disemur atau direndang tanpa menggunakan santan, lalu tahu juga setelah dibacem tidak perlu digoreng waktu hendak dihidangkan. Maka anda sudah maju selangkah lagi ke pola cara makan sehat alamiah. Karena anda sudah menghindarikan diri dari sekian banyak penggorengan.

Nah, mudah bukan ?! kalau sudah terbiasa, maka sekarang coba hindari camilan yang digoreng, sebab semua camilan itu digoreng, dari emping, krupuk, kripik, kacang, semua kan digoreng ? mengerikan bukan ? maka coba kita ganti dengan makan kacang rebus, atau camilan yang alamiah, yaitu tomat segar, buah-buahan segar seperti jambu bangkok atau Pala istilah jambu di Taiwan, maka anda akan kenyang dan juga sekaligus mencukupi kebutuhan vit C dan mineral mineral lainnya untuk tubuh, dan yang penting anti oksidan yang anda konsumsi menjadi bertambah terus, karena anda memakan makanan segar.

Jika sudah terbiasa, maka kembali lagi ke makan roti susu dan keju, memang itu menu yang sehat pula, seperti tabel hidup sehat lima sempurna yang kita pelajari sejak kecil. Tapi jaman sudah berubah, karena kita kalau sudah dewasa, pasti sudah berlebihan gizi. Dan selebihnya itu akan menjadi tumpukan lemak di tubuh.
Oleh karena itu, sejak bangun pagi, kita sudah harus berbuat baik untuk tubuh kita. Yaitu seperti setiap hari menyirami tanaman kita agar segar bugar terus tidak layu.

Maka makan pagi dimulai dengan makan buah buahan segar, dan kalau memungkinkan ditambah semangkuk salada sayuran hijau yang segar. Kalau anda sakit lambung atau maag, maka tidak dianjurkan pola makan seperti ini, karena lambung anda belum terbiasa.

Kalau sudah terbiasa dengan sayur dan buah, maka kalau masih belum kenyang, tambahi lah dengan havermut atau cereal atau roti gandum kasar yang berwarna coklat susu dan bukan berwarna putih.

Kalau suka makan nasi di pagi hari, maka gantilah nasi putih dengan nasi aneka biji bijian, yang terdiri dari multigrain. Beras putih diganti dengan beras kasar, dan anda pasti merasa kenyang karena berserat tinggi.

Buah buahan, tidak dianjurkan dijus, karena setelah dijus apalagi disaring, vitaminnya dan kadar mineralnya sudah hilang sebagian besar.

Apabila anda sudah mengikuti pola makan seperti ini, yaitu makan pagi yang sehat terdiri dari buah dan sayur. Lalu di siang hari, juga terdiri dari menu makanan yang tidak digoreng. Dan kalau bisa, syukurlah nasi putih diganti dengan nasi beras kasar atau multigrain.

Demikian pula di malam hari, jatah makan akan otomatis berkurang, karena lambung kita merasa kenyang, telah penuh dengan serat serat makan sehat sejak pagi hingga siang. Sehingga di malam hari, anda mungkin sudah puas dengan mengkonsumsi sayuran rebus dengan lauk sederhana, bahkan dua tiga sendok nasi saja.

Setelah menjalankan pola makan seperti ini selama 2-3 bulan lamanya, otomatis anda tidak perlu memusingkan jerawat di wajah, karena jerawat sudah hilang entah kemana. Kemana larinya itu jerawat ? ternyata, karena tubuh kita menjadi basa, sering makan makanan segar, berserat tinggi, maka pencernaan menjadi cepat, dan terbuang cepat pula dari usus besar kita. Dan tidak berlama-lama nongkrong di usus kita. Tentu usus kita menjadi bersih selalu, seperti selokan yang lancar dengan selokan yang tidak lancar. Maka anda bisa membedakan mana yang bau dan tidak ?

Karena selokan sudah bersih, maka jerawat tidak lagi muncul di wajah karena tidak ada racun lagi di tubuh anda.

Ada 8 makanan yang merusak kesehatan dan hendaknya dihindari terutama oleh teman2 di taiwan :
1. ?? pitan telur hitam yang banyak anda temui di Taiwan, karena mengandung karbon tinggi, maka bisa membuat kita keracunan secara perlahan. Dan sekaligus bisa menghilangkan kadar calsium dalam tubuh kita
2. ??? chou dou fu tahu bau, waktu proses pembuatannya direndam bahan bahan fermentasi yang mudah terkontaminasi racun, lagipula itu termasuk semacam barang yang dibusukkan maka membahayakan tubuh
3. Bo chai bayam jangan dimakan dengan tahu karena bisa membekukan zat zat mineral seperti calsium di tubuh
4. hati jerohan hewan karena kadar kolesterolnya tinggi
5. vitsin : jangan lebih dari 6 gram perhari
6. daging yang dibakar. Karena dari proses pembakaran, asapnya bisa menciptakan kadar racun benzene
7. sayuran yang diasinkan karena kalau salah kaprah bisa menciptakan bahaya kanker
8. cakue : karena ada tambahan bahan kimia yang mengeraskan cakue agar tidak mudah melempem, bahan kimia itulah yang mengakibatkan kanker.


TERAPI ALAMI
Oleh : Hindun


sumber : http://indonesian.rti.org.tw

Insomnia ( tidak bisa tidur )

Bisa tidur, dan tidur nyenyak, memang baik sekali bagi kesehatan tubuh, baik secara spirit maupun jamani. Tapi bagi orang yang susah tidur untuk jangka waktu panjang, akan berdampak buruk pada semua ritme kehidupannya.


Memang pada saat tubuh kita sedang panas ( tapi bukan sakit panas ) panas paru parunya, di mana bibir kita memerah, pasti akan berdampak susah tidur. Nah cara mengatasinya agak mudah, yaitu minum sedikit wedang jahe, membuang rasa dingin keluar dari tubuh, maka panas paru paru akan lenyap. Tapi keadaan susah tidur ini hanya muncul kadang kadang saja dan bukan yang selalu menghantui anda sehari hari.

Tubuh kita kalau terlalu panas, juga sering muncul keadaan paru paru panas, dan saat seperti ini kita harus memadamkannya. Dan panas paru paru ini muncul akibat kita terlalu stress atau sedang marah, dan untuk menghilangkannya, kita harus menghilangkan faktor stressnya dulu. Memperbaiki secara jangka pendek, bisa dilakukan dengan merendam kaki kita dalam air panas, agar panas bisa keluar melalui kaki kita.

Kadang susah tidur muncul karena kita sering melawan kehendak tubuh, misalnya, siang hari, tubuh ingin tidur sebentar, tapi kita lawan. Maka akibatnya di malam hari kita susah tidur. Dan kalau terlalu sering kita lawan, maka akan muncul rasa panas di dalam tubuh. Dan semakin panas, semakin sulitlah kita tidur. Jadi teorinya sederhana, saat tubuh anda ingin tidur, anda melarang tubuh untuk tidur, saat anda ingin tidur, tubuh anda sudah tidak pengin tidur. Memang pada dasarnya, ini bukan penyakit, karena merupakan sebab akibat saja dalam reaksi tubuh.

Cara yang mudah untuk mengobatinya adalah, biarkan tubuh anda, artinya, tidur kapan saja mau, kalau tidak mau ya jangan tidur, dan keadaan ini kalau sudah berlangsung 2 pekan, tubuh anda mungkin sudah mulai jinak. Ini adalah salah satu terapi alami untuk menidurkan tubuh kita yang letih. Tetapi untuk menjalankannya tidak mudah, karena otak kita sering mengontrol lebih ketat, dan tidak mudah mendengarkan suara suara semacam ini, jadi tidak mudah dipraktekkan sebenarnya. Jadi ini adalah terapi alami yang paling sulit untuk dilaksanakan.

Teorinya sama dengan pola makan, kalau terbiasa dengan pola makan salah, untuk membetulkannya agak susah dalam jangka waktu pendek.

Jadi kalau penyebab susah tidur itu adalah karena isi hati, ini sangat sulit, dan harus menyelesaikan dulu masalah hati. Dan ini tiada obatnya.

Nah kalau melulu soal kesalahan pola makan maka dengarkan baik baik laporan berikut ini.

Insomnia atau susah tidur bisa diperbaiki melalui pola menu makan, dan juga nutrisi yang dikonsumsi, selain itu juga harus dicari bilang penyebabnya, baru bisa diatasi dengan baik !

Bagi orang yang gampang tidur, yaitu begitu tergeletak di ranjang, atau ketemu bantal guling, langsung bisa ngorok, tentu sulit membayangkan kesengsaraan orang yang susah tidur. Dan tidak tau bahwa susah tidur bisa mendatangkan banyak dampak seperti, denyut jantung yang tidak teratur, kepala pening mumet, dan kadang bisa diare atau bahkan sebaliknya sembelit.
Selain itu, juga akan dibarengi oleh konsentrasi yang terpencar, lesu, mudah marah.

Sebenarnya banyak penyebab susah tidur : asma, gula darah rendah, pencernaan yang buruk, menopaouse ( ini faktor psikologis ), atau mudah panik, stress.
Demikian pula ada beberapa jenis obat-obatan bisa menciptakan penyakit susah tidur, misalnya, obat-obatan anti hamil berupa pil anti hamil, cairan semprotan untuk asma. Lingkungan yang terlalu ramai, ada sinar yang terlalu silau juga menciptakan penyakit ini. Kalau kebanyakan cafein juga bisa membuat anda susah tidur pula. Apalagi kalau tubuh kita kekurangan calsium dan magnesium, maka tubuh kita memang mudah tidur, tapi hanya nyenyak beberapa jam, kemudian terbangun, dan tidak bisa tidur lagi, dan keadaan ini sangat sengsara sekali.

Bagaimana kiatnya ? apakah kita harus sengsara terus ?
Tampaknya ada beberapa cara mudah mengatasinya, misalnya : mempunyai kebiasaan tidur pada jam jam yang sama, artinya bangun dan tidur pada jam yang sama, dan mempertahankan kebiasaan berolah raga yang rutin.
Sedangkan untuk makanan, kalau sudah sore, jangan minum kopi atau minuman ringan seperti coca cola dll bahkan minuman alkohol, dan juga harus berhenti merokok.

Selain itu sedapat mungkin mengonsumsi makanan sehat, dan menghindari makanan yang sudah diproses seperti, ham, sosis, makanan kalengan atau makanan yang sudah diasinkan, makanan ber yeast, cheese, coklat, akan merangsang adrenaline kita, membuat otak kita sangat segar dan membuat kita tidak mau tidur. Demikian pula, bawang putih, cabe yang pedas pedas, juga dilarang.

Nah, sekarang tinggal bagaimana kita mengatur lingkungan hidup kita yang nyaman, hindari sinar keras yang silau, hindari suara bising, dan apabila bisa, sebelum tidur, mandi rendaman dalam air hangat, ini akan membantu kita untuk tidur karena peredaran darah sangat lancar.

Dari semua tips ini, kalau sudah dijalani, masih tetap susah tidur, maka harus segera berobat ke dokter.

Penyakit susah tidur bisa agar teratasi kadang membutuhkan tambahan vitamin dan mineral, dan beberapa jenis yang saya perkenalkan ini bisa dijadikan referensi dan belum tentu cocok untuk semua orang. Jadi sekedar tambahan pengetahuan saja!
- vit. B complex , karena kandungan dalam B complex seperti B1, B6, B12, niacin dan unsur2 biologi lain yang semuanya akan menjadi bahan untuk meredakan syarat dan otot kita yang tegang. Tetapi jika digunakan secara tersendiri, tidak akan mendatangkan hasil optimal, karena vit. B complex harus dipakai secara bersamaan, dan ini akan mengoptimalkan emosional pemakainya.
- Vit. E. bisa memperbaiki sifat resah, tidak tenang dan sifat mudah panik, vit. E bisa membuat hati tenang, membuat pemakainya bisa tidur nyenyak. ( tapi tentu saja jika anda diperbolehkan dokter mengonsumsi vit. E, karena tidak semua orang boleh )
- Magnesium. : bisa memperbaiki kondisi yang stress dan tidak tenang, juga bisa membuat relax dan tidur nyenyak. Jika dikombinasi dengan Calsium, bisa mempercepat tidur kita. Ajaib bukan ?
- Calsium. Ini merupakan obat penenang alamiah, karena bisa membuat syaraf kita tenang, dan bisa meredakan stress. Pada saat mengonsumsi calsium, juga alangkah baiknya dibarengi dengan vit. C. dan ini akan mempercepat tubuh menyerap calsium.

Nah, meskipun beberapa jenis vitamin tadi menguntungkan kita untuk tidur nyenyak, tapi kita masih harus ingat betul, bagaimana kondisi tubuh kita yang sebenarnya ? apakah layak mengonsumsinya, apakah cocok dengan kesehatan kita yang berbeda beda, karena vit ini cocok buatnya, belum tentu cocok untuk kita bukan ? maka jangan membabi buta dalam mengikuti arus.

Ada sesuatu yang sangat penting diketahui:
1. seseorang kekurangan mineral seperti tembaga dan besi juga bisa susah tidur. Ada riset menunjukkan, jika kekurangan dua elemen ini, mungkin akan menimbulkan insomnia atau penyakit kurang tidur, maka diusulkan alangkah baiknya anda memeriksakan diri ke RS, yaitu mengetest dari rambut anda, untuk memastikan apakah anda benar benar kekurangan kedua zat mineral ini.
2. sering seringlah makan makanan yang mengandung asam amino tinggi: karena bisa meredakan aktivitas urat syaraf kita, menghilangkan unsur-unsur penyebab stress, dan ini bisa meningkatkan kwalitas tidur manusia, maka teman teman yang susah tidur mungkin bisa mencobanya

makanan yang bagus untuk banyak dikonsumsi :
1. memakan makanan bergula dimakan bersama makanan berkadar asam amino: ini sangat membantu orang yang sulit tidur, jadi misalnya : makan kue kering dulu, lama minum susu !
2. memakan makanan berserat tinggi : misalny biji bijian yang belum diproses alias masih utuh, kacang, kedelai dan wheat germ yaitu benih gandum.
3. sayur-sayuran : bayam, kubis, kangkung, brokoli sayur-sayuran hijau, jadi dari penyerapan nutrisi makanan ini, bisa membuat tubuh melakukan tindakan preventif terhadap sakit susah tidur.
4. selain semua 3 faktor tadi, anda juga boleh sering banyak banyak makan buah seperti, pisang, grape fruit; atau makanan susu seperti yoghurt, mentega, lalu buah fig dan roti gandum ksar juga bisa membantu, maka anda bisa mencobanya satu persatu mana yang paling cocok.




sumber : http://indonesian.rti.org.tw

Dua Tahun Lagi Jembatan Selat Sunda Dibangun

Rabu, 10 Februari 2010 | 11:26 WIB


JAKARTA, KOMPAS.com — Pemerintah tampaknya serius menggarap megaproyek pembangunan Jembatan Selat Sunda (JSS). Badan Perencanaan Pembangunan Nasional (Bappenas) memperkirakan, JSS akan mulai dibangun pada pertengahan 2012. Deputi Bidang Sarana dan Prasarana Bappenas Dedy Supriadi Priatna mengatakan, pembangunan dilakukan setelah studi kelayakan (feasibility study) dilanjutkan pihak pemrakarsa.

"Sampai sekarang memang belum ada keputusan dari Tim Nasional JSS bahwa hasil studi sementara yang dilakukan oleh pihak pemrakarsa sudah cukup untuk ditetapkan sebagai pemrakarsa atau tidak," ucap Deddy, Selasa (10/2/2010).

Dedy melanjutkan, Bappenas memperkirakan saat ini masih dibutuhkan tambahan waktu 1,5 tahun lagi untuk melengkapi hasil studi dasar laut yang telah ada hasil studi yang ada belum lengkap. "Itu sudah dipercepat dari 2 tahun menjadi 1,5 tahun," sambungnya.

Menurut dia, banyak hal yang harus dipertimbangkan dalam pembangunan JSS. Hal itu lantaran pembangunan jembatan yang diperkirakan panjangnya mencapai 2.200 meter dengan bentang samping 2 x 800 meter dan total bentangan keseluruhan mencapai 3.800 meter tersebut merupakan proyek lintas sektoral yang harus disepakati bersama-sama.

Dedy melanjutkan, 2012 awal basic design akan selesai, dan akan dilakukan tender melalui engineering procurement and construction (EPC) yang berdasarkan basic design.

Kalau sudah ada pemenangnya baru pembangunan JSS dimulai. Dalam basic design akan diperhitungkan beberapa aspek seperti faktor kegempaan, arus laut, dan kekuatan angin. Jadi, feasibility study dengan basic design berjalan bersamaan. "Intinya jembatan itu harus segera dibangun, karena memang sangat dibutuhkan," ucap dia.

Rencananya, pembangunan JSS akan dilakukan dengan cara melibatkan public private partnership (PPP). (Kontan/Martina Prianti)



sumber : kompas

Mount Everest, Clara Sumarwati dan Indonesia

Clara Sumarwati, Anggota Tim Pendaki Mount Everest yang Terlupakan
Jadi Pasien RSJ, Baru Dikenali saat Kunjungan Deputi Menpora

Tahun 1996, Clara Sumarwati adalah anggota tim pendaki Kopassus ke puncak gunung tertinggi di dunia, Mount Everest. Kini, alumnus Fakultas Psikologi Universitas Atmajaya Jakarta itu adalah pasien di Rumah Sakit Jiwa Prof Dr Soerojo Magelang.

---

Kepada siapa saja yang dia temui di RSJ Magelang, Clara menyatakan bahwa dia adalah pendaki perempuan pertama asal Indonesia - bahkan Asia Tenggara - yang pernah menjejakkan kaki di atas puncak gunung tertinggi di dunia, Mount Everest. Karena jiwanya sakit, tidak seorang pun memercayai pengakuannya itu. Termasuk dokter dan perawat.

Pernyataannya itu terbukti benar ketika Asisten Deputi Kepeloporan Pemuda Menteri Negara Pemuda dan Olahraga Amir Hamzah datang ke RSJ Prof Dr Soerojo Kamis 8 Oktober lalu. Amir mengenali perempuan berusia 44 tahun itu terkait prestasinya menggapai puncak Mount Everest.

Pertemuan itu terjadi tanpa sengaja. Amir datang ke RSJ Prof Dr Soerojo untuk menilai calon pemuda pelopor dari Kota Magelang, Poppu Savitri, yang bekerja di rumah sakit tersebut. Amir menyempatkan diri mengelilingi bangsal RSJ.

Begitu Amir muncul, Clara langsung mengenalinya dan menyapa. Amir pun mengenalinya dan membalasa sapaan Clara itu. "Clara langsung tahu bahwa Pak Amir dari Menpora. Mungkin pernah ketemu sebelumnya," kata Direktur Medik dan Keperawatan RSJ Prof Soerojo Bella Patriajaya mengisahkan pertemuan antara Clara dan Amir.

Menurut Bella, Sang Asisten Deputi Menpora terkaget-kaget saat itu. "Setelah diperhatikan dengan seksama, ternyata Pak Amir tahu betul dia adalah Clara, sang pendaki gunung perempuan pertama yang mencapai puncak tertinggi di dunia."

Saat itulah omongan yang dikira oleh seluruh perawat hanya isapan jempol menjadi terbukti. Clara benar-benar perempuan pertama Indonesia yang telah menggapai puncak Mounth Everest.

Belakangan diketahui, kalau perempuan asal Bandung tersebut juga telah mendaki puncak tiga dari tujuh gunung tertinggi dunia. "Kami tahunya, ya saat ada kunjungan Pak Amir itu," kata Bella.

Bella lantas menuturkan bahwa Clara keluar masuk RSJ sebanyak tiga kali. Dia didiagnosa terkena gangguan jiwa berupa paranoid. Terakhir, perempuan kelahiran 9 Juli 1965 itu diantar keluarganya 30 Juni 2009.

Sebelumnya, dia juga dirawat di RSJ itu 1997 selama lima bulan dan 2000 selama sekitar enam bulan. "Keluarganya mengeluhkan Clara suka marah-marah dan berbuat onar,'' kata Bella.

Dari hasil pemeriksaan, penyakit Clara itu timbul karena dia merasa prestasinya tidak mendapat pengakuan. Itu juga yang disampaikan Clara dalam dialog dengannya di rumah sakit.

Dia mengeluhkan tidak adanya penghargaan dari pemerintah. "Padahal, Kopassus menjanjikan rumah dan mobil," kata pendaki yang tergabung dalam kelompok pecinta alam Wanadri Bandung itu.

Clara lantas dengan lancer menuturkan sebagian kisah pendakiannya itu. Salah satu yang diingatnya adalah anggota lain tim pendaki yaitu personel kopassus, Mujiono.

Perempuan itu juga menyatakan sudah menggapai tiga dari tujuh puncak gunung tertinggi di dunia. Selain Mount Everest, dua lainnya adalah Aconcagua di Argentina dan Pegunungan Cartenz Jayawiya di Papua. Empat lainnya, yang terus menjadi impiannya adalah puncak Gunung Elbrus di Rusia, Vincent Massif di Antarctica, Denali di Amerika Serikat, dan Kilimanjaro di Afrika Selatan. (*/isk/jpnn/ruk)

sumber : http://www.jawapos.co.id

BANK CENTURY, PEMAIN LAMA DENGAN CARA LAMA

Oleh: Fuad Bawazier

DPR dan masyarakat dihebohkan oleh berita dana talangan Lembaga Penjamin Simpanan (LPS) untuk Bank Century (BC) sebesar Rp6,7 triliun yang mengucur hanya dalam tempo 8 bulan (November 2008–Juli 2009), tanpa persetujuan DPR.

Untuk mengusut kekisruhan ini, baik KPK maupun DPR telah meminta BPK melakukan audit investigasi guna mengetahui halal-haramnya kucuran tersebut, menelusuri aliran dana, dan siapa-siapa yang menikmatinya, siapa yang sebenarnya ingin diselamatkan, dan mengapa membengkak dari proposal awal Rp1,3 triliun menjadi Rp6,7 triliun?

Tetapi yang lebih penting lagi, BPK harus mampu membuktikan kebenaran atau kejujuran argumentasi BI yang disampaikan kala itu dan kenyataannya, dan membeberkan siapa-siapa pejabat BI atau pemerintah yang gigih menjadi sponsor atau memperjuangkan “penyelamatan”BC.Dapat diduga bahwa sponsornya masih orang yang itu-itu juga yang dulu terlibat dalam pengucuran BLBI 1997/1998. Argumentasi yang digunakan juga masih yang itu-itu juga, yaitu akan rontoknya dunia perbankan Indonesia bila LPS/BI/ Pemerintah tidak menggelontorkan dana untuk penyelamatannya (dulu disebut BLBI).
Akibat kebijakan yang ceroboh ini keuangan negara atau APBN dirugikan dalam jumlah besar dan berkepanjangan atau ”sistemik”. Dengan perkataan lain, pengucuran dana talangan Rp6,7 triliun itu tak lain dari kombinasi program kambuhan atau ketagihan manisnya uang haram dengan ketakutannya BI dan pemerintah bila dikatakan gagal dalam pengawasan perbankan.Ibarat lakon dalam dunia kriminal, pelakunya para residivis kawakan.

Bedanya, kini DPR dan masyarakat sudah lebih berpengalaman dan kritis.Tetapi harus diingat bahwa pelakunya masih ”rezim BLBI” yang lebih berpengalaman, sehingga lebih percaya diri akan mampu menggolkan programnya. Sebenarnya ”rezim BLBI” yang sama ini hampir saja berhasil menjerumuskan uang negara yang lain,yaitu ketika mengajukan proposal dana talangan untuk menyelamatkan Bank Indover.

DPR pun hampir terkecoh ketika BI ”mengancam” bahwa bila Bank Indover tidak diselamatkan dengan dana Rp7 triliun,maka BI dapat dinyatakan bangkrut secara internasional, sehingga tidak ada lagi kepercayaan terhadap bank sentral itu dan dunia perbankan Indonesia. Ternyata setelah Bank Indover tidak ”diselamatkan”,tidak terjadi apa-apa alias itu semua ancaman gombal. Pemerintah dan BI berkilah bahwa dengan tidak diselamatkannya Bank Indover, credit rating Indonesia menurun dan bunga utang Indonesia naik.

Terhadap argumentasi ini dapat dijelaskan bahwa penurunan rating ini bersifat sementara dan Indonesia tetap dibanjiri tawaran utang. Adapun bunga utang yang tinggi tentu karena banyak faktor dan sudah berlangsung lama. Tetapi yang jelas, uang negara Rp7 triliun tidak terhamburkan.

Menghadapi kasus BC seharusnya BI bersikap sama seperti tatkala menutup Bank IFI.Tetapi BI dan pemerintah berargumentasi bahwa menutup BC akan berakibat kegagalan sistemik. Karena itu audit BPK harus mampu menjelaskan bahwa argumentasi sistemik itu sangat subjektif.

Audit itu harus lebih terang benderang menjelaskan masalah, apalagi bila dihadapkan dengan kenyataan dan sinyalemen sebagai berikut; (1) Meskipun Perppu No 4/2008 tentang JPSK telah di tolak DPR, dana talangan untuk BC tetap dikucurkan. (2) Terdapat aset bodong BC senilai USD210 juta. (3) Terdapat L/C fiktif sebesar USD178 juta. (4) BC mengalami gagal bayar kewajibannya sebesar USD65 juta.

(5) Bertindak sebagai pengelola liar reksa dana. (6) Pada tahun 2008 sudah menunjukkan rugi Rp7,2 triliun, sementara pendapatan bunganya hanya sekitar Rp600 miliar dan ekuitasnya hanya sekitar Rp500 miliar sehingga sudah tampak kronis dan tidak layak ditalangi sampai Rp6,7 triliun. (7) Adanya dugaan bahwa pada saat BC diambil alih, terjadi pengalihan reksa dana ke deposito dalam bilangan triliunan rupiah, dan deposito bodong ini (bila benar) hanya bisa diselamatkan bila BC tidak ditutup.(8) BC menawarkan bunga deposito melampaui bunga yang ditentukan LPS.

Melihat kondisi objektif BC, seharusnya pemerintah tidak ragu melikuidasinya. Meskipun mungkin sedikit ada guncangan jangka pendek, tetapi tidak merongrong dana LPS (yang modal awalnya dari APBN) dan menolerir kriminalitas dalam dunia perbankan, yang merupakan bisnis kepercayaan yang harus taat undang-undang.”Penyelamatan” BC semestinya tidak dilakukan karena sejak awal patut diketahui akan merugikan keuangan negara (LPS).Buktinya,setelah BC dinyatakan keluar dari pengawasan khusus dan dinyatakan normal kembali oleh BI pada 29 April 2009, dalam 3 bulan kemudian (Juli 2009), LPS masih harus menggelontorkan lagi Rp630 miliar.

Sungguh menarik apa yang dikatakan Menteri Keuangan Sri Mulyani bahwa beliau tidak sepenuhnya mengetahui data seputar BC dan hanya percaya begitu saja dengan data BI bahwa situasinya genting.Keadaan ini persis sama ketika 1997/1998 Menteri Keuangan juga tidak begitu tahu dengan data perbankan yang sedang mengalami kebobrokan dan diguyur BLBI, atau percaya begitu saja kepada BI.Tetapi pada saat-saat tertentu Menteri Keuangan saat itu –dan mungkin sekali saat ini– diseret BI untuk ikut bertanggung jawab.

Akhirnya, untuk kesekian kalinya, apakah kali ini para politisi dan aparat penegak hukum akan mampu mengembalikan uang negara dan melawan ”rezim BLBI” dan perampok uang negara,hanya Presiden dan Tuhan yang tahu! Kita hanya dapat berdoa dan mendorong semoga Presiden, BPK,KPK dan DPR tetap istikamah mencegah BLBI jilid 2.

Penulis: Mantan Menteri Keuangan

Sumber: Harian Seputar Indonesia, Rabu 02 September 2009

MK Tolak Permohonan Mega-Prabowo dan JK-Wiranto

JAKARTA, KOMPAS.com — Mahkamah Konstitusi (MK) menolak permohonan pemohon JK-Wiranto dan Mega-Prabowo.

Dalam putusannya, Mahkamah menyebutkan subtansi pemohon soal DPT fiktif, penggelembungan suara, penciutan jumlah TPS, serta keterlibatan asing dalam tabulasi nasional tidak dapat dibuktikan secara hukum.

Perkara ini diajukan oleh dua pasangan calon presiden dan calon wakil presiden yang dinyatakan kalah dalam pilpres, yaitu kubu Mega-Prabowo dan JK-Wiranto.

Dari kubu Mega-Prabowo menuntut permohonan berlapis, yaitu meminta agar pemilu dilanjutkan ke tahap dua dengan pengurangan suara SBY-Boediono menjadi 48 persen suara, Mega-Prabowo 38 persen suara, dan JK-Wiranto 16 persen suara.

Bila hal itu tidak bisa, pasangan calon ini meminta seluruh pemilu di Indonesia diulang. Dan jika itu sulit dikabulkan, Mega-Prabowo meminta pemilu ulang di 25 provinsi bermasalah. Adapun kubu JK-Wiranto menuntut karut-marutnya daftar pemilih tetap (DPT) dan meminta hasil pemilu dibatalkan sehingga harus diulang seluruhnya.

sumber : kompas.com

Elite Politik Diimbau Legowo

Metrotvnews.com, Jakarta: Seluruh elite negeri ini diimbau untuk legowo menerima dan mematuhi apapun keputusan Mahkamah Konstitusi (MK) terkait sengketa hasil Pemilihan Presiden (Pilpres).

"Seluruh elite negeri ini harus mampu menunjukkan supremasi hukum dalam negara hukum. Karenanya, apapun putusan MK menyangkut perselisihan hasil Pilpres haruslah dipatuhi dengan legowo," kata Ketua DPP PPP Lukman Hakim Saifuddin kepada Media Indonesia di Jakarta, Rabu (12/8).

Ia mengatakan, pasangan calon presiden (capres)/calon wakil presiden (cawapres) Megawati-Prabowo dan Jusuf Kalla-Wiranto selaku pihak pemohon, Komisi Pemilihan Umum (KPU) selaku termohon, pihak-pihak terkait, Lembaga Swadaya Masyarakat, pengamat, dan masyarakat harus menerima putusan MK dengan jiwa besar.

"Sebesar apapun kekecewaan terhadap putusan MK itu harus diterima dengan jiwa besar. Jangan sampai malah direspon dengan tindakan melawan hukum," katanya. Menurut Lukman, putusan hukum yang ditorpedo dengan sikap politis justru berpotensi menimbulkan chaos dan pada akhirnya justru mencederai proses demokratisasi di negeri ini.(MI/FHD)